שעועית אפויה עם אננס
שעועית אפויה עם אננס עשויה להיות מתכון טוב להרחבת אוסף התוספות שלך. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 190 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 30. 2 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. לכו לחנות ואספו אננס, שעועית אפויה, סוכר חום ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 26%, וזה די רע. מתכונים דומים: אננס שעועית אפויה ובשר בקר עם טבעות אננס מטוגנות, אננס אפוי שעועית, ו אננס אפוי שעועית.
הוראות
במחבת גדולה מבשלים בייקון על אש בינונית עד שהוא פריך.
מוציאים בעזרת כף מחוררת למגבות נייר.
מסננים, שומרים 2 כפות טפטופים.
קולים בצל בטפטופים עד שהם רכים.
בקערה גדולה מאוד שלבו את השעועית, האננס, הבייקון והבצל.
שלב סוכר חום וקטשופ; מערבבים לתערובת השעועית.
מעבירים לשני 3-קו-טי משומנים. או 13 אינץ'. 9 אינץ'. אפיית כלים. מכסים ואופים בחום של 350 אפים למשך 20 דקות. לחשוף; לאפות 25-35 דקות יותר או עד תוסס ושעועית להגיע הרצוי עובי.