קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות19
מגזין

שעועית אפויה של סבתא דומני.

שעועית אפויה של סבתא דומני.
השעועית האפויה של סבתא דומני היא ללא גלוטן וללא לקטוז מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 26 גרם חלבון 36 גרם של שומן, וסך הכל 787 קלוריות. גשו לסופר וקנו בצל, חזיר ושעועית, סוכר חום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעועית אפויה של סבתא, סבתא גוון שעועית, ו שעועית פאבה, בדיוק כמו שסבתא הכינה..

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים למעט מקשטים בקערה גדולה ומערבבים היטב.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
העברה לקדרה משומנת קלות 4 ליטר עם מכסה.
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
3
אופים, מכוסה, ב 400 מעלות לשעה אחת. להפחית את הטמפרטורה ל 350 מעלות; לחשוף צלחת ואופים במשך שעה נוספת.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
מקשטים עם בייקון.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר