קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
שעועית חנוקה עם כרישה וכרוב ירוק
שעועית חנוקה עם כרישה וכרוב ירוק נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 181 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, שיני שום, כרישה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של מזון דרומי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כרוב ירוק ושעועית, שעועית מטוגנת עם כרוב ירוק ובשר חזיר, ו כרוב ירוק מתוק עם בשר חזיר ושעועית.
הוראות
1
מיון ושטיפת שעועית; מניחים בסיר גדול. מכסים במים עד 2 סנטימטרים מעל שעועית; לכסות ולתת לעמוד 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
3
מוסיפים 1 ליטר מים ומחזירים שעועית למחבת. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני. להפחית את החום, ומבשלים, מכוסה חלקית, במשך 30 דקות. מגניב.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
מרכיבים
1(יכול להיות או להרחיק)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אין מלח-הוסיף עגבניות שלמות, לא מצוחצח וקצוץ]()
אין מלח-הוסיף עגבניות שלמות, לא מצוחצח וקצוץ454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כרוב ירוק, קצוץ]()
כרוב ירוק, קצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שעועית צפונית גדולה מיובשת]()
שעועית צפונית גדולה מיובשת596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שעועית פינטו מיובשת]()
שעועית פינטו מיובשת3![שיני שום, פרוסות דק]()
שיני שום, פרוסות דק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כרשה פרוסה דק (כ 2 גדול)]()
כרשה פרוסה דק (כ 2 גדול)2(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![קצוץ טרי או 1 כפית אורגנו מיובש]()
קצוץ טרי או 1 כפית אורגנו מיובש2(יכול להיות או להרחיק)![מלח ים, מחולק]()
מלח ים, מחולק9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')]()
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
נקניקיית חזיר לא מכוסה411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אין מלח-הוסיף עגבניות שלמות, לא מצוחצח וקצוץ454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כרוב ירוק, קצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שעועית צפונית גדולה מיובשת596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שעועית פינטו מיובשת3
שיני שום, פרוסות דק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כרשה פרוסה דק (כ 2 גדול)2(חוֹרֶף)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
קצוץ טרי או 1 כפית אורגנו מיובש2(יכול להיות או להרחיק)
מלח ים, מחולק9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')יין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
דרום עובד ממש טוב עם ריזלינג, יין מבעבע, ו Zinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. אחוזת Gunderloch ריזלינג יבש עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
