קושירגיל
מוכן ב17 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

שעועית ירוקה בלסמית

שעועית ירוקה בלסמית
שעועית ירוקה בלסמית יכולה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 235 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם חומץ בלסמי, פלפל, סוכר חום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. נסו שעועית ירוקה מזוגגת בלסמית, שעועית ירוקה עם אגוזי מלך ובלסמי, ו שעועית ירוקה בלסמית ובייקון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים שעועית ירוקה במים מומלחים רותחים כדי לכסות 5 עד 6 דקות או עד פריך במכרז; לנקז. לצלול שעועית ירוקה לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול, ולנקז.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
2
מערבבים יחד חומץ, סוכר חום, וחרדל עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
3
מבשלים שאלוט בשמן חם במחבת על חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, 1 דקה או עד במכרז. מערבבים בתערובת חומץ, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מוסיף שעועית ירוקה; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
5
מגישים באופן מיידי.