שעועית ירוקה בלסמית
שעועית ירוקה בלסמית יכולה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 235 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם חומץ בלסמי, פלפל, סוכר חום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. נסו שעועית ירוקה מזוגגת בלסמית, שעועית ירוקה עם אגוזי מלך ובלסמי, ו שעועית ירוקה בלסמית ובייקון (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים שעועית ירוקה במים מומלחים רותחים כדי לכסות 5 עד 6 דקות או עד פריך במכרז; לנקז. לצלול שעועית ירוקה לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול, ולנקז.
מערבבים יחד חומץ, סוכר חום, וחרדל עד חלקה.
מבשלים שאלוט בשמן חם במחבת על חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, 1 דקה או עד במכרז. מערבבים בתערובת חומץ, מלח ופלפל.
מוסיף שעועית ירוקה; לזרוק למעיל.