שעועית ירוקה במרינדה ועגבניות עם שמיר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל שעועית ירוקה במרינדה ועגבניות עם שמיר. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 107 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לך שמיר, שן שום, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה שמיר במרינדה, שעועית ירוקה במרינדה עם עגבניות, זיתים ופטה, ו עגבניות ירושה במרינדה עם חרדל ושמיר (מתכונים דומים).