שעועית ירוקה ופטריות בר עם אגוזי לוז עשויים להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 6 . מנה אחת מכילה 92 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך שמן זית, שעועית ירוקה, חומץ יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה מעולה. נסו שעועית ירוקה עם אגוזי לוז, שעועית ירוקה מעושנת ופטריות, ו עוף מטוגן עם פטריות, שקדים ו Vert Haricots מוקפץ (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים חומץ, 2 כפיות שמן, מלח ופלפל בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מבשלים שעועית במים רותחים 2 דקות או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונלי
1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
מסננים ולצלול שעועית לתוך מי קרח; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים
תוספות, אופציונלי
4
מחממים 1 כפית שמן זית במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים פטריות למחבת; לטגן 7 דקות או עד מתאדה נוזל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
להוסיף בצל; לטגן 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק