שעועית ירוקה ופטריות עם רוטב סויה חריף

אם יש לך בערך 20 דקות כדי לבלות במטבח, שעועית ירוקה & פטריות עם רוטב סויה חריף יכול להיות סופר ללא גלוטן, ללא חלב, ולטו אובו צמחוני מתכון לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 146 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. גשו לסופר וקנו שעועית ירוקה, שן שום, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. שעועית ירוקה חמצמצה, שעועית ירוקה חמצמצה, ו רוטב אלילה ירוק חריף דומים מאוד למתכון זה.