שעועית ירוקה ופלפל אדום לזרוק

הטלת שעועית ירוקה ופלפל אדום עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 110 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שעועית, שאלוט, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: עוף ושעועית ירוקה, פלפל חריף, פטריות מוקפץ, פלפל-פטה פסטה לזרוק, ו תפוח אדמה מתוק בגריל ופלפל בל לזרוק.