שעועית ירוקה ושובבה
שעועית ירוקה שובבה היא ללא גלוטן, ידידותי למפת מזון וצמחוני מתאבנים. מתאים ל-15 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 33 קלוריות. אם יש לך עגבניות משומר, שעועית, גבינת מוצרלה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו שעועית ירוקה ושובבה, שעועית ירוקה מתוקה של רייצ'ל ריי ושרימפס עם אורז, ו שעועית Calico שובבה (מתכונים דומים).
הוראות
להביא שעועית, עגבניות ורוטב לרתיחה במחבת בינונית על חום בינוני גבוה; כיסוי.
מבשלים על חום בינוני-נמוך 7 דקות. או עד שהשעועית תהיה רכה.