קושירגיל
מוכן ב27 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

שעועית ירוקה חריפה

שעועית ירוקה חריפה
שעועית ירוקה חריפה היא ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו צמחוני תוספת. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 52 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 31 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. אם יש לכם שעועית ירוקה, פלפל ג'לפנו, שאלוט ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 27 דקות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 49%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון שעועית ירוקה חריפה, שעועית ירוקה חריפה, ו שעועית ירוקה חריפה.

הוראות

1
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את השאלוט והג ' לפנו; מבשלים ומערבבים עד שהם רכים, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
3
מוסיפים שעועית ירוקה ומתבלים במלח. מבשלים ומערבבים עד שהם רכים אך עדיין ירוקים עזים, 4 עד 5 דקות. מנמיכים את האש ומערבבים פנימה מיץ לימון כדי לשחרר חתיכות מתחתית התבנית.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מגישים מיד.