שעועית ירוקה ללא גלוטן שום
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? שעועית ירוקה ללא גלוטן שום יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 135 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אבקת שום, שמן צמחי, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו השעועית הירוקה הטובה ביותר אי פעם {ללא גלוטן}, שעועית ירוקה ללא גלוטן, ו חביתות תרד ועשב ירוקות דקות / קרפים ללא קמח (ללא גלוטן ודגנים חינם) (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים ולנקז שעועית ירוקה כפי שמכוון על שקית לכיוונים תנור העליון.
מוסיפים מרכיבים שנותרו מלבד שקדים. מבשלים על אש נמוכה 1 עד 2 דקות או עד חם.