שעועית ירוקה מטוגנת

שעועית ירוקה מטוגנת יכולה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 677 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לכם פלפל, אבקת שום, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . עם כפית ציון של 59% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: שעועית ירוקה מטוגנת, שעועית ירוקה מטוגנת, ו שעועית ירוקה מטוגנת.

הוראות

שמן חום בסיר עמוק או בסיר גדול ל 350 מעלות F (175 מעלות C).

מרכיבים שתצטרך

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

מחבת רוטב

לטאטא יחד את הקמח, מלח, פלפל, ואבקת שום; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

אבקת שום

פלפל

קמח לכל מטרה

מלח

ציוד שתשתמש בו

מקציף

יוצקים את חלב החמאה לתוך צלחת רדודה.

מרכיבים שתצטרך

חלב-חמאה

להשחיל את השעועית הירוקה על קיסמים, מה שהופך חבילות של כ 5 שעועית ירוקה כל אחד. טובלים את חבילות השעועית הירוקה לתוך חלב החמאה, ואז לתוך תערובת הקמח. לנער את כל קמח עודף. מטגנים בשמן החם עד שהקמח הופך לחום זהוב, כ -4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה