קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

שעועית ירוקה מיוחדת

שעועית ירוקה מיוחדת
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו שעועית ירוקה מיוחדת. צופה הדמות שלך? זה איש מערות, ללא גלוטן, וכל מתכון 30 יש 103 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם שמן זית, שעועית, חומץ יין וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: שעועית ירוקה מיוחדת, שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותססת ~ המכונה שעועית ירוקה מלוכלכת, ו בייקון מטוגן עגבניות ירוקות עם רוטב מיוחד.

הוראות

1
מניחים שעועית בסיר גדול ומכסים במים. מביאים לרתיחה. מכסים ומבשלים 4-7 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
בינתיים, בקערה קטנה, לשלב את שאר החומרים.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מסננים שעועית; מערבבים פנימה תערובת בצל ומחממים.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
בצלבצל