שעועית ירוקה מעושנת ופטריות

שעועית ירוקה מעושנת ופטריות עשויות להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 88 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 22 דקות. אם יש לך פטרוזיליה, פלפל, שמן canolan, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. נסו עוף מטוגן עם פטריות, שקדים ו Vert Haricots מוקפץ, שעועית ירוקה עם אגוזי לוז, ו סלט שעועית ירוקה (מתכונים דומים).