קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

שעועית ירוקה עם בייקון

שעועית ירוקה עם בייקון
אם יש לך שעועית ירוקה, פלפל, בייקון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מקום improvable של 0%. נסו שעועית ירוקה עם בייקון, שעועית ירוקה עם בייקון, ו שעועית ירוקה עם בייקון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים סיר של מים מלוחים לרתיחה מתגלגלת (1 כף מלח עבור 2 ליטרים של מים).
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים את השעועית הירוקה ומרתיחים אותם במשך 4-5 דקות, עד רך מספיק כדי לאכול (ייתכן שיהיה עליך לבשל יותר בהתאם שעועית ירוקה מסוימת יש לך).
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
3
לנקז ולהניח בצד.
4
מבשלים את הבייקון: בעוד המים מתחממים להרתיח את השעועית, לאט לבשל את הבייקון עד פריך במחבת sauté גדולה להגדיר על חום בינוני-נמוך.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
השתמש בכפית מחוררת או מזלג כדי להסיר את הבייקון מהמחבת. הגדר את הבייקון על מגבות נייר כדי sop את השומן העודף.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
אתה צריך על כף אחת של שומן נשאר במחבת.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
יוצקים כל שומן מעבר 1 כף. (אל תשפכו את השומן לטמיון או שתעצרו את הניקוז שלכם.) אם יש לך הרבה פחות שומן מאשר כף שמאל במחבת, להוסיף קצת שמן זית או חמאה למחבת.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
מטגנים את השעועית הירוקה בשומן הבייקון: ברגע שהפולים הירוקים מבושלים, מטגנים אותם בחום בינוני גבוה במשך 1-2 דקות בשומן הבייקון.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש
9
קוצצים את הבייקון ומוסיפים למחבת ומטגנים עוד דקה.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
1
שים את השעועית ובייקון לתוך קערה גדולה ומפזרים בנדיבות עם פלפל שחור טחון טרי. לזרוק עם מיץ לימון או חומץ ולהגיש בבת אחת.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון