שעועית ירוקה עם זנגביל
שעועית ירוקה Gingered היא ללא גלוטן ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 110 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. גשו לסופר וקנו לקישוט: חצאי פקאן, חמאה, שעועית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה לא כזה אדיר. נסו שעועית ירוקה עם זנגביל, שעועית ירוקה עם זנגביל, ו שעועית ירוקה עם זנגביל (מתכונים דומים).
הוראות
להביא 3 כוסות מים לרתיחה בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה. מערבבים בקוביית בוליון עד מומס.
מוסיפים שעועית ירוקה, ומבשלים 4 עד 6 דקות או עד פריך במכרז; ניקוז.
ממיסים חמאה במחבת גדולה ולא דביקה על חום בינוני-גבוה.
מוסיפים בצל, שום וג ' ינג ' ר; מטוגנים 2 דקות.
מוסיפים שעועית, מלח ופלפל; לטגן 1 דקה או עד מחומם היטב.
להעביר צלחת הגשה, ומפזרים פקאנים.
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו בקוביות knorr bouillon.