קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית ירוקה עם טוויסט

שעועית ירוקה עם טוויסט
שעועית ירוקה עם טוויסט עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 30 גרם של שומן, וסך הכל 321 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון משרת 6 . גשו לסופר וקנו מיץ לימון, שעועית, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. . מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם טוויסט, שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותססת ~ aka שעועית ירוקה מלוכלכת, ו שעועית ירוקה צרפתית / שעועית ירוקה, סלט עגבניות ובזיליקום.

הוראות

1
מניחים ביצה בסיר ומכסים במים קרים. מביאים מים לרתיחה ומיד להסיר מהחום. מכסים ונותנים לביצים לעמוד במים חמים במשך 10 עד 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר מים חמים, מגניב, לקלף וקוצצים.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
3
בקערה גדולה לשלב ביצים, שעועית ירוקה, מיונז, מיץ לימון, רוטב ווסטרשייר, חזרת, פלפל, אבקת שום, אבקת בצל ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר
אבקת שוםאבקת שום
אבקת בצלאבקת בצל
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
חזרתחזרת
מיץ לימוןמיץ לימון
מיונזמיונז
פטרוזיליהפטרוזיליה
פלפלפלפל
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מגישים מקורר.