שעועית ירוקה עם שקדים ובצל מטוגן

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? שעועית ירוקה עם שקדים ובצל מטוגן יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 408 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 31 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שעועית, שקדים חתוכים, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה עם שקדים קלויים ובצל מטוגן, שעועית ירוקה עם בצל קרמל ושקדים, ו Haricot Vert-שעועית ירוקה צרפתית עם שום ושקדים פרוסים (מתכונים דומים).