מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות4
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
פאי משי קרמל תפוחים
ראובן שכבות
רול-אפים של פיצה עוף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
בראוניז שלא מהעולם הזה
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
מתכונים קשורים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
מגזין

שעועית ירוקה עם תירס קלוי ובצל ירוק

שעועית ירוקה עם תירס קלוי ובצל ירוק
שעועית ירוקה עם תירס קלוי ובצל ירוק עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 256 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שום, מלח ים, תירס בקלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו שעועית ירוקה ובצל אדום צלוי במחבת, שעועית ירוקה קלויה עם בצל ואגוזים, ו שעועית ירוקה טרייה ובצל צלוי במחבת (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר רוטב בינוני, להביא מים 1 כפית מלח לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מוסיפים שעועית ירוקה ושמיכה במשך 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
3
הסר מהמים והכניס לאמבט מים קרח.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
4
ניקוז.
5
גריל חום או מבערי גז.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
6
המקום נקי תירס על קלח על הגריל או צורב. הפוך תירס וחום קלות כל הדרך מסביב.
מרכיבים שתצטרך
תירס על קלחתירס על קלח
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
7
בואו להתקרר ולפרוס את הגרעינים את קלח.
8
במחבת טחון גדולה מעל חום בינוני, מוסיפים שמן, לאחר 45 שניות מוסיפים בצל וקמח במשך 4 עד 5 דקות, מוסיפים שעועית ירוקה, תירס ושום.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
9
לטגן במשך 4 דקות, deglaze עם יין, העונה עם מלח ופלפל, וחמאה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
10
מקשטים עם עגבניות רומא ופרמזן.
מרכיבים שתצטרך
רומה עגבנייהרומה עגבנייה
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
11
קלות ההכנה: קלה
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד