קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות24
ציון בריאות0
מגזין

שעועית ירוקה קלויה עם איולי שום קלוי

שעועית ירוקה קלויה עם איולי שום קלוי
צריך מתאבן ללא גלוטן וטבעוני? שעועית ירוקה קלויה עם איולי שום קלוי יכול להיות מתכון עצום לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 33 קלוריות. מתאים ל-24 מנות. גשו לסופר וקנו שעועית, מלח ים גס, רוטב לסלט, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 15 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 12% וזה די גרוע. נסו שעועית ירוקה קלויה עם איולי שום קלוי, שעועית ירוקה קלויה שום, ו שעועית ירוקה קלויה שום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
חותכים פרוסה לרוחב מהחלק העליון של ראש שום, הסרת צמרות של ציפורן (להשליך העליון).
מרכיבים שתצטרך
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
שום גויה®שום גויה®
3
מקום ראש שום על גיליון מרובע 7 אינץ ' של רדיד.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
4
טפטוף 1 כפית שמן על שיני לחתוך; מפזרים 1/4 כפית מלח; לעטוף לסכל סביב שום.
מרכיבים שתצטרך
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
שום גויה®שום גויה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
5
שום צלוי 35 עד 40 דקות או עד השום הוא רך וזהוב חום. מגניב 10 דקות או עד מגניב מספיק כדי להתמודד.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
6
לסחוט שיני קלוי מעורות.
מרכיבים שתצטרך
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
7
מניחים כל ציפורן בעיתונות שום; הקש שום לתוך קערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
ציוד שתשתמש בו
כותש שוםכותש שום
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
8
מוסיפים מיונז הנותרים 1/4 כפית מלח; לערבב ביסודיות. כיסוי; להכניס למקרר עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
9
מניחים שעועית ירוקה במחבת ungreased 15x10x1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
10
טפטוף 1 כף שמן על שעועית; לזרוק קלות מעיל.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
דַק-דַק-
11
מפזרים 1/2 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
12
שעועית צלויה 12 עד 15 דקות, ערבוב באמצע זמן צלייה, עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
13
מעבירים שעועית למגש.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
14
מפזרים 1/2 הנותרים מלח כפית.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
15
מגישים שעועית חמה או קרה עם איולי ומלקחיים קטנים.
מרכיבים שתצטרך
איוליאיולי
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת