קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

שעועית שעווה צהובה עם שקדים קלויים

שעועית שעווה צהובה עם שקדים קלויים
שעועית שעווה צהובה עם שקדים קלויים עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 186 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. לכו לחנות ותרימו פלפל, שקדים חלוקים, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו שעועית ירוקה עם שקדים קלויים, שעועית ירוקה עם שקדים קלויים מתכון, ו שעועית ירוקה עם לימון ושקדים קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא 4 ליטרים של מים לרתיחה בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
מוסיפים 1 כף המלח ושעוות השעווה, חוזרים לרתיחה, ומבשלים עד רק מכרז, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית שעווהשעועית שעווה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מסננים ולצלול לתוך קערה של מי קרח.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
לנקז שוב ולהניח בצד.
5
מחממים את השמן והחמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
6
מוסיפים את השקדים ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד שהם מתחילים להפוך זהב אבל לא חום, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
7
מעבירים לצלחת ומפזרים את המלח והפלפלפל הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
8
מניחים את השעועית בקערה גדולה, לזרוק עם השקדים, ומגישים.טיפ: אתה יכול להשתמש שעועית ירוקה טרייה במקום שעועית שעווה צהובה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה טרייהשעועית ירוקה טרייה
שעועית שעווה צהובהשעועית שעווה צהובה
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה