קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

שעועית שעווה צהובה עם שקדים קלויים

שעועית שעווה צהובה עם שקדים קלויים
שעועית שעווה צהובה עם שקדים קלויים עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 186 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. לכו לחנות ותרימו פלפל, שקדים חלוקים, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו שעועית ירוקה עם שקדים קלויים, שעועית ירוקה עם שקדים קלויים מתכון, ו שעועית ירוקה עם לימון ושקדים קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא 4 ליטרים של מים לרתיחה בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
מוסיפים 1 כף המלח ושעוות השעווה, חוזרים לרתיחה, ומבשלים עד רק מכרז, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית שעווהשעועית שעווה
(צינור גדול)(צינור גדול)
3
מסננים ולצלול לתוך קערה של מי קרח.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
לנקז שוב ולהניח בצד.
5
מחממים את השמן והחמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מוסיפים את השקדים ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד שהם מתחילים להפוך זהב אבל לא חום, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)
7
מעבירים לצלחת ומפזרים את המלח והפלפלפל הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)(צינור גדול)
8
מניחים את השעועית בקערה גדולה, לזרוק עם השקדים, ומגישים.טיפ: אתה יכול להשתמש שעועית ירוקה טרייה במקום שעועית שעווה צהובה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה טרייהשעועית ירוקה טרייה
שעועית שעווה צהובהשעועית שעווה צהובה
( 23)( 23)
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה