קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות14
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
מתכונים קשורים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
עטיפות סלט תפוחי הודו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
שעורה-אורן סלט אגוזים
צריך מנה צמחונית בצד? סלט אגוז שעורה-אורן יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 212 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת פטה, שמיר, צנוברים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו אגנולוטי עם ברוקולי קלוי ותרד ברוטב אגוזים בחמאה, תבשיל שעורה ואגוז אורן, ו הרבי אורן אגוז עוף עם שעורה פנינה צמח (מתכונים דומים).
הוראות
מרק עוף
שעורה
מחבת רוטב
פלפלים אדומים קלויים
קערה
מיץ לימון
מקציף
גבינת פטה
צנוברים
אורז חום
מרכיבים
1קטן![מלפפון, חתוך לקוביות]()
מלפפון, חתוך לקוביות2(חוֹרֶף)![בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)]()
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק עוף דל נתרן ללא שומן]()
מרק עוף דל נתרן ללא שומן2(חוֹרֶף)![גבינת פטה מתפוררת]()
גבינת פטה מתפוררת1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמיר טרי קצוץ]()
שמיר טרי קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה3(חוֹרֶף)![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי1(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס2(חוֹרֶף)![צנוברים, קלויים]()
צנוברים, קלויים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שעורה בישול מהיר לא מבושל]()
שעורה בישול מהיר לא מבושל1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צ'ארד קצוץ פלפלים אדומים קלויים]()
צ'ארד קצוץ פלפלים אדומים קלויים1(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1(יכול להיות או להרחיק)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק
מלפפון, חתוך לקוביות2(חוֹרֶף)
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מרק עוף דל נתרן ללא שומן2(חוֹרֶף)
גבינת פטה מתפוררת1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמיר טרי קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
פטרוזיליה טרייה קצוצה3(חוֹרֶף)
מיץ לימון טרי1(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס2(חוֹרֶף)
צנוברים, קלויים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שעורה בישול מהיר לא מבושל1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צ'ארד קצוץ פלפלים אדומים קלויים1(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1(יכול להיות או להרחיק)
ליקוריץ צהוב וירוק