מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות76
בלי לקטוזבריאותטבעוניצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
אפיית שעועית ותירס ירוקה
מגזין

שעורה שחורה, שומר וסלט צנון

שעורה שחורה, שומר וסלט צנון
זה עובד היטב כמו תוספת ידידותית תקציב מאוד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם יש לך מיץ ליים, גרידת תפוזים, שעורה פנינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 93%. מתכונים דומים: שעורה שחורה, שומר וסלט צנון, סלט צנון ושומר, ו שומר וסלט צנון.

הוראות

1
מחממים תנור ל 218°.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מניחים שעורה בסיר אמדיום ולהוסיף מים כדי לכסות על ידי 1 1/2".מתבלים במלח. מביאים לרתיחה; להפחית חום ומבשלים שנחשפו עד שעורה הוא מתון ומים נספגים, 40-45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעורהשעורה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
3
פרוש שעורה על bakingsheet גדול rimmed; בואו מגניב.
מרכיבים שתצטרך
שעורהשעורה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
4
בעוד שעורה מתבשלת, לזרוק שומר ושמן 2 כפות במעיל קערה בינונית. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
שעורהשעורה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
פרוסות שומר החוצה בשכבה אחת על תבנית אפייה אחרת. צלי עד שומר פריך-מכרז ומתחיל לפקחים חומים, כ 18 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
6
בואו אפיית שומר coolon גיליון. לעשות קדימה: שעורה ושומר ניתן להכין 1 יום קדימה. כיסוי הוא חלק ומקרר.
מרכיבים שתצטרך
שעורהשעורה
צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקניםצלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
7
להקציף מיץ תפוזים, מיץ ליים, שאלוט, 2 כפות שמיר, ו zest בקערה בינונית.בהדרגה להקציף הנותרים 1/2 כוס שמן; ויניגרט seasonorange עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
ויניגרטויניגרט
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
שמירשמיר
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
8
מעבירים שעורה לקערה גדולה; שמרים צומים, יחד עם כל מצבריםמכונות על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
שעורהשעורה
צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקניםצלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
9
מוסיפים חצי צנוניות, זיתים, ו 1/4 כוס שמיר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
שמירשמיר
10
טפטוף 1/2 ויניגרט cuporange מעל לזרוק מעיל;העונה עם מלח ופלפל. סדר סלדון מגש גדול.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ויניגרטויניגרט
11
לפזר צנוניות שנותרו, reservedfennel fronds, ו 1/4 כוס dillsprigs הנותרים על סלט. להעביר את שאריות orangevinaigrette לצד לטפטף מעל.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות