שפמנון & תפוחי אדמה חשיש עבור שניים עשוי להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון מגיש 30 . מנה אחת מכילה 19 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 42 דקות. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך בצל ירוק, פילה שפמנון, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו שפמנונים ותפוחי אדמה, שפמנון עם חשיש תירס, ו מרק גזר לבן כרובית תפוחי אדמה עם חשיש תפוחי אדמה Pancetta (מתכונים דומים).
הוראות
1
לתקוע כמה חורים תפוחי אדמה ומיקרוגל על גבוה עד מבושל דרך, 10 עד 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
חותכים את תפוחי האדמה לשניים ומניחים בצד; קוצצים גס כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד.בינתיים, לחמם 1/2 כפית שמן במחבת nonstick בינונית על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-
3
מוסיפים שפמנון ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד מבושל רק דרך אטום, 4 עד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שפמנון
4
העברה לצלחת עם כף מחורצת ולהשליך כל נוזל במחבת.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
דַק-
5
מוסיפים את הנותרים 1 כפית שמן, פלפל, בצל ירוק חזיר ומבשלים, ערבוב, עד הירקות רכים, על 4 דקות.להחזיר את השפמנון למחבת יחד עם תפוחי אדמה קצוצים, חרדל, מלח ופלפל. המשך לבשל, ערבוב בעדינות, עד משולב ומחומם דרך, כ 2 דקות יותר.
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לשפמנון. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות זינד-Humbrecht Calcaire פינו גריס. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 46 דולר לבקבוק.