שפריץ מנטה מלפפון
שפריץ מלפפון עשוי להיות מה שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 80 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם מים פריחת תפוזים, מלפפון, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: מלפפון & שפריץ elderflower, אוכמניות, מלפפון, זנגביל שפריץ, ו לימון נענע Spritzer.
הוראות
פרוסה דקה 1/4 של המלפפון ולהניח בצד.
חותכים את המלפפון שנותר ומכניסים לקערה של מעבד מזון ומערבלים עם מים 1/4 כוס עד מעורבב היטב, על 2 דקות.
יוצקים לתוך סט מסננת מעל קערה.
בואו לשבת 10 דקות כדי לנקז, מדי פעם לחיצה עם החלק האחורי של כף לדחוף נוזל דרך; להשליך מוצקים.
שים מיץ מלפפון, פרוסות שמורות, מנטה, סירופ פשוט, מיץ תפוזים וליים, ומי פריחת תפוזים לתוך מיכל כדי להירגע, לפחות 30 דקות או עד 1 יום קדימה.
כאשר מוכן לשרת, להוסיף קרח העליון עם סודה.
* זה מוסיף ניחוח citrusy נחמד. מצא אותו בחנויות משקאות במזרח התיכון או מצויד היטב.