קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות12
ציון בריאות1
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שקדים " פטה " עם שמן עשב

שקדים
שקדים " פטה " עם שמן עשב יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? זה מתכון חינם חלב יש 193 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. 22 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. לכו לחנות והרימו שקדים מולבנים, מיץ לימון, שמן זית ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 29%. הציון הזה די גרוע. נסו מסעדה סגנון שום ועשבי תיבול לחם טבילה שמן, שיפודי שרימפס בגריל עשבי תיבול עם פטה עשב לימון, ו מטבל פטה ועשבי תיבול (מתכונים דומים).

הוראות

1
שוטפים שקדים במים קרים.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
מיםמים
2
מניחים בקערה גדולה; מוסיפים מים לכיסוי של 3 אינץ'. מכסים ומניחים לעמוד בן לילה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מסננים ושוטפים שקדים, משליכים נוזלים.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
4
מעבירים למעבד מזון.
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
5
מוסיפים 1/2 כוס מים, מיץ לימון, 3 כפות שמן, שום ומלח; מכסים ומעבדים 5-6 דקות או עד למחית.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
שוםשום
מיםמים
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
6
מרפדים מסננת גדולה בארבע שכבות בד גבינה ומניחים מעל קערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף
מסננתמסננת
קערהקערה
7
יוצקים תערובת שקדים למסננת מוכנה; העלו פינות בד וקשרו בחוט ליצירת שקית. מקררים לילה.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
8
סוחטים כל נוזל; מוציאים בד גבינה וזורקים נוזלים מהקערה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף
קערהקערה
9
מעבירים כדור לתבנית מרופדת בנייר אפייה; משטחים מעט ל -6 אינץ'. מעגל.
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
10
אופים בחום של 200 מעלות למשך 35-40 דקות או עד ליציבות. מגניב. מקררים עד להתקררות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
11
במחבת קטנה מחממים את הטימין, הרוזמרין והשמן שנותר על אש בינונית למשך 2 דקות. מגניב לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
רוזמריןרוזמרין
טימיןטימין
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
12
מטפטפים מעל תערובת שקדים.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
13
מגישים עם קרקרים.
מרכיבים שתצטרך
קרקריםקרקרים