קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות21
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
שרימפס אפוי קוקוס עם סלסה אפרסק אננס
המתכון שרימפס אפוי קוקוס עם סלסה אננס אפרסק יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-45 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 1242 קלוריות, 79 גרם חלבון ו 79 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. זה עובד היטב כמנה עיקרית. 66 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך מלח, ריר, שום, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב חלב קוקוס לייט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קוקוס חמוציות כקינוח. מתכונים דומים: שרימפס קוקוס עם סלסה אננס, דג סלמון מנייאק קריבי עם סלסת קוקוס אפרסק אננס בגריל, ו עוגות שרימפס קוקוס עם סלסה אננס מנגו.
הוראות
1
מחממים תנור ל 425 מעלות F. לרסס צלחת אפייה 88 עם תרסיס שאינו מקל. אם תרצה, פרוס שרימפס באמצע לפרפר. עשיתי את זה כי אני אוהב איך זה נראה כדי להפוך את השרימפס גדול יותר.לזרוק שרימפס עם מלח ופלפל, ואז שכב בתבנית האפייה. בקערה, לשלב חלב קוקוס, שמן זית, שום טרגון.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ]()
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות![אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת]()
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת![1 תפוז, גרידה]()
1 תפוז, גרידה![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
1 תפוז, גרידה
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ציוד שתשתמש בו![2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים]()
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)![חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן]()
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן2
יוצקים שרימפס בתבנית האפייה. בקערה אחרת, מערבבים פירורי לחם וקוקוס.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה]()
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה![זילוף בצורת לב]()
זילוף בצורת לב![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
זילוף בצורת לב1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ציוד שתשתמש בו![2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים]()
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצוייםאריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)4
אופים במשך 20 דקות, או עד פירורי לחם הם חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה]()
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהציוד שתשתמש בו![חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן]()
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן5
מגישים שרימפס וכפית קצת מתערובת חלב קוקוס מעל. למעלה עם סלסה.הערה: אם אתה לא אוהד של קוקוס (במיוחד את המרקם), אתה יכול להשאיר אותו החוצה ולמעלה את כמות פירורי לחם panko. לחלב הקוקוס עצמו אין טעם קוקוס חזק.אננס אפרסק Salsa1 / 4 כוס אננס קצוץ (כ 4 גושים גדולים)1/3 כוס אפרסקים קצוצים (השתמשתי 2 אפרסקים לבנים)1/4 כוס tomatoes1 כף קצוץ tarragon2 כפות cilantro1 קצוץ / 4 כפית מלח1/4 כפית pepperjuice של חצי לימון
מרכיבים שתצטרך![פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות]()
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות![אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים]()
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים![צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ]()
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ![(תערובת תבלינים קובנית)]()
(תערובת תבלינים קובנית)![זילוף בצורת לב]()
זילוף בצורת לב![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)![קליפות מלימון]()
קליפות מלימון![סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)]()
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
(תערובת תבלינים קובנית)זילוף בצורת לב1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
קליפות מלימון
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)ציוד
מרכיבים
2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![קראתי מחדש את העמוד האחרון של האי במשך ארבעה ימים לאחר שסיימתי אותו כי השתוקקתי לסיום תמציתי יותר. מעולם לא קרה.]()
קראתי מחדש את העמוד האחרון של האי במשך ארבעה ימים לאחר שסיימתי אותו כי השתוקקתי לסיום תמציתי יותר. מעולם לא קרה.2(חוֹרֶף)![כוסברה קצוצה]()
כוסברה קצוצה1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![הערה: אם אתה לא אוהד של קוקוס (במיוחד את המרקם), אתה משאיר אותו החוצה ומעלה את כמות פירורי לחם panko. לחלב הקוקוס עצמו אין טעם קוקוס חזק]()
הערה: אם אתה לא אוהד של קוקוס (במיוחד את המרקם), אתה משאיר אותו החוצה ומעלה את כמות פירורי לחם panko. לחלב הקוקוס עצמו אין טעם קוקוס חזק2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![אם אתה אוהב גם מיץ מלפפונים חמוצים ורום קוקוס, אני לגמרי אתן לך את הוורד האחרון שלי. אלא אם כן השם שלך הוא בנטלי. ואני מקווה שאתה לא אוהב את הדברים האלה ביחד. כי זה פשוט ... מוזר.]()
אם אתה אוהב גם מיץ מלפפונים חמוצים ורום קוקוס, אני לגמרי אתן לך את הוורד האחרון שלי. אלא אם כן השם שלך הוא בנטלי. ואני מקווה שאתה לא אוהב את הדברים האלה ביחד. כי זה פשוט ... מוזר.3(חוֹרֶף)![טרגון טרי קצוץ (אם אתה לא אוהב טרגון, פטרוזיליה משנה)]()
טרגון טרי קצוץ (אם אתה לא אוהב טרגון, פטרוזיליה משנה)2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון2![מיץ של חצי לימון]()
מיץ של חצי לימון1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חלב קוקוס לייט]()
חלב קוקוס לייט2(חוֹרֶף)![שמן זית (אני חדור שלי עם כמה טרגון קצוץ וחימם אותו על אש נמוכה)]()
שמן זית (אני חדור שלי עם כמה טרגון קצוץ וחימם אותו על אש נמוכה)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![זנב על, שרימפס קלופים deveined (השתמשתי 16-20 ספירה)]()
זנב על, שרימפס קלופים deveined (השתמשתי 16-20 ספירה)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פירורי לחם פאנקו]()
פירורי לחם פאנקו796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אפרסקים קצוצים (השתמשתי 2 אפרסקים לבנים)]()
אפרסקים קצוצים (השתמשתי 2 אפרסקים לבנים)0(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס1צנצנת![אני חייב לומר שאני אוהב את הסוף של מלפפון חמוץ כי אני אוהב מיץ מלפפונים חמוצים. אני רק הולך לעצום את העיניים שלי אז אני לא רואה את הביטוי שלך כאן. זה קל יותר.]()
אני חייב לומר שאני אוהב את הסוף של מלפפון חמוץ כי אני אוהב מיץ מלפפונים חמוצים. אני רק הולך לעצום את העיניים שלי אז אני לא רואה את הביטוי שלך כאן. זה קל יותר.596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אננס קצוץ (כ 4 גושים גדולים)]()
אננס קצוץ (כ 4 גושים גדולים)2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![ברביקיו תוצרת בית צ'יפס בטטה]()
ברביקיו תוצרת בית צ'יפס בטטה2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![ממש אהבתי את סוף הארוחה.]()
ממש אהבתי את סוף הארוחה.2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![סלסה אפרסק אננס]()
סלסה אפרסק אננס0(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שרימפס אפוי קוקוס]()
שרימפס אפוי קוקוס2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שרימפס אפוי קוקוס עם סלסה אפרסק אננס]()
שרימפס אפוי קוקוס עם סלסה אפרסק אננס1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![טרגון קצוץ]()
טרגון קצוץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עגבניות קצוץ]()
עגבניות קצוץ3(חוֹרֶף)![קוקוס מגורר (השתמשתי unsweetened)]()
קוקוס מגורר (השתמשתי unsweetened)2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![בכל מקרה]()
בכל מקרה2011140![על ידי ג'סיקה ב -7 ביוני]()
על ידי ג'סיקה ב -7 ביוני140![הערות]()
הערות2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מזיל ריר]()
מזיל ריר2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![סופים. הם חייבים להיות טובים בשבילי.]()
סופים. הם חייבים להיות טובים בשבילי.2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![אפילו הקלטתי את]()
אפילו הקלטתי את "הרווקה" בתקווה שאם אראה את הסוף פעמיים הטלוויזיה שלי תקרוס ולעולם לא אצטרך לראות שוב את מה שזה לא יהיה. בלגן זה מה שזה.2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![אמש צפיתי בג'ון היקר בפעם ה-87, בתקווה שהסוף ישתנה. זה לא קרה, שיהיה.]()
אמש צפיתי בג'ון היקר בפעם ה-87, בתקווה שהסוף ישתנה. זה לא קרה, שיהיה.2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![עכשיו זה סוף טוב]()
עכשיו זה סוף טוב2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![ניווט פוסט]()
ניווט פוסט2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פורסם במתכונים, מאכלי ים]()
פורסם במתכונים, מאכלי ים2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![דברים של יום שלישי]()
דברים של יום שלישי2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![אולי גם תאהב]()
אולי גם תאהב
קראתי מחדש את העמוד האחרון של האי במשך ארבעה ימים לאחר שסיימתי אותו כי השתוקקתי לסיום תמציתי יותר. מעולם לא קרה.2(חוֹרֶף)
כוסברה קצוצה1-2 כפות שמן זית כתית מעולה
הערה: אם אתה לא אוהד של קוקוס (במיוחד את המרקם), אתה משאיר אותו החוצה ומעלה את כמות פירורי לחם panko. לחלב הקוקוס עצמו אין טעם קוקוס חזק2ריבס, קצוץ טרי או קפוא
אם אתה אוהב גם מיץ מלפפונים חמוצים ורום קוקוס, אני לגמרי אתן לך את הוורד האחרון שלי. אלא אם כן השם שלך הוא בנטלי. ואני מקווה שאתה לא אוהב את הדברים האלה ביחד. כי זה פשוט ... מוזר.3(חוֹרֶף)
טרגון טרי קצוץ (אם אתה לא אוהב טרגון, פטרוזיליה משנה)2ציפורן
שום, טחון2
מיץ של חצי לימון1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חלב קוקוס לייט2(חוֹרֶף)
שמן זית (אני חדור שלי עם כמה טרגון קצוץ וחימם אותו על אש נמוכה)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
זנב על, שרימפס קלופים deveined (השתמשתי 16-20 ספירה)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פירורי לחם פאנקו796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אפרסקים קצוצים (השתמשתי 2 אפרסקים לבנים)0(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס1צנצנת
אני חייב לומר שאני אוהב את הסוף של מלפפון חמוץ כי אני אוהב מיץ מלפפונים חמוצים. אני רק הולך לעצום את העיניים שלי אז אני לא רואה את הביטוי שלך כאן. זה קל יותר.596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אננס קצוץ (כ 4 גושים גדולים)2ריבס, קצוץ טרי או קפוא
ברביקיו תוצרת בית צ'יפס בטטה2ריבס, קצוץ טרי או קפוא
ממש אהבתי את סוף הארוחה.2ריבס, קצוץ טרי או קפואסלסה אפרסק אננס0(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים2ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שרימפס אפוי קוקוס2ריבס, קצוץ טרי או קפואשרימפס אפוי קוקוס עם סלסה אפרסק אננס1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)טרגון קצוץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עגבניות קצוץ3(חוֹרֶף)
קוקוס מגורר (השתמשתי unsweetened)2ריבס, קצוץ טרי או קפואבכל מקרה2011140על ידי ג'סיקה ב -7 ביוני140הערות2ריבס, קצוץ טרי או קפואמזיל ריר2ריבס, קצוץ טרי או קפואסופים. הם חייבים להיות טובים בשבילי.2ריבס, קצוץ טרי או קפואאפילו הקלטתי את "הרווקה" בתקווה שאם אראה את הסוף פעמיים הטלוויזיה שלי תקרוס ולעולם לא אצטרך לראות שוב את מה שזה לא יהיה. בלגן זה מה שזה.2ריבס, קצוץ טרי או קפואאמש צפיתי בג'ון היקר בפעם ה-87, בתקווה שהסוף ישתנה. זה לא קרה, שיהיה.2ריבס, קצוץ טרי או קפואעכשיו זה סוף טוב2ריבס, קצוץ טרי או קפואניווט פוסט2ריבס, קצוץ טרי או קפואפורסם במתכונים, מאכלי ים2ריבס, קצוץ טרי או קפואדברים של יום שלישי2ריבס, קצוץ טרי או קפואאולי גם תאהביין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות Maysaran Arsheen פינו גרי. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
