שרימפס בגריל ליים צ'יפוטלה עם תירס וסלסה שעועית שחורה
Chipotle Lime שרימפס בגריל עם תירס & סלסה שעועית שחורה יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 45 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 555 קלוריות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי עבור יום העצמאות. 307 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, אם יש לך כמון, פלפל טחון, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. נסו חמאת ליים צ'יפוטלה עוף צלוי שלם עם שעועית שחורה + סלט תירס, שרימפס צלוי ליים צ'יפוטלה תירס ממרח אבוקדו מיני Tostadas, ו תירס בגריל וסלסה שעועית שחורה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את הצ ' יפוטלה, שמן זית, כמון, סוכר חום, גרידת ליים, מיץ ליים וכוסברה בקערה ולתת לרבד במשך 20 דקות.
שמן את הגריל וגריל את השרימפס עד מבושל, על 2-3 דקות לכל צד.עבור סלסה תירס & שעועית שחורה
בקערה קטנה, לערבב יחד חומץ בלסמי, שמן, מלח, סוכר, פלפל שחור, כמון, ו Zaatar.
בקערה בינונית, מערבבים יחד שעועית שחורה, פלפל אדום, חלפיניו, בצל ירוק ותירס. לזרוק עם חומץ ורוטב שמן, ומקשטים עם כוסברה. כיסוי, ומקרר.