שרימפס בגריל עם רוטב לטבילה סיד-כוסברה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 201 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, הכנת המנה לוקחת כ 16 דקות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, מלח ופלפל, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. וזה די גרוע. נסו שרימפס בגריל לימון כוסברה עם רוטב אבוקדו שמנת, שרימפס בגריל עם רוטב טבילה כוסברה, ו שרימפס בגריל מתוק עם רוטב טבילה כוסברה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים מטגן או מכינים אש פחם בינונית-חמה.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
1
מערבבים רוטב סויה, כוסברה, מיץ ליים, שמן, סוכר ו 1 כף. מים בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
ליקוריץ צהוב וירוק
1 כפית מלח היקורי מעושן
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מערבבים היטב עד שהסוכר מומס. מקררים עד שמוכנים להגיש. הרוטב יכול להיות מוכן עד 2 ימים מראש ומאוחסן, מכוסה, במקרר.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ליקוריץ צהוב וירוק
3
הפוך שרימפס: לשטוף שרימפס תחת מים זורמים קרים, לנקז יבש לטפוח.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1 כפית מלח היקורי מעושן
4
מניחים אותם בקערה גדולה ומוסיפים מיץ לימון וגרידת, שמן, שום, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 שאלוט, מגורר או טחון
1 תפוז, גרידה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מערבבים היטב למעיל. חוט שרימפס שטוח (דרך הזנב והראש) מחלק באופן שווה בין שיפודי מתכת 8 ארוך. לבשל שרימפס על 6 סנטימטרים מחום עד ורוד בהיר ומוצק, על 3 דקות לכל צד.
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. פינוט גרי Loveblock עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 24 דולר לבקבוק.