שרימפס ודגנים
המתכון שרימפס שיבולת שועל יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-52 דקות. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 132 קלוריות. זה מתכון ללא גלוטן משמש 12 . אם יש לך בייקון, קמח תירס מלא, ו / או פלפלים כתומים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת די גרועה. נסו השרימפס והדגנים שלי, שרימפס ודגנים, ו שרימפס ודגנים (מתכונים דומים).
הוראות
הפוך גריסים: במחבת גדולה, להביא חלב, 3 כוסות מים 1/4 כפית מלח לרתיחה.
הוסף קמח תירס בזרם יציב, לטאטא, עד לא גושים נראים לעין. מכסים, להפחית את החום נמוך ומבשלים, ערבוב וגירוד מחבת כל 10 דקות, עד מכרז, 35 דקות. לחשוף; לבשל 5 דקות יותר, ערבוב.
בעוד גריסים לבשל, מטגנים בייקון במחבת גדולה מעל חום בינוני, מפנה, עד פריך, 5 עד 6 דקות.
מוסיפים פלפלים, חלקים לבנים של בצל ירוק, 1/8 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל למחבת עם שומן בייקון. לטחון עד פלפלים הם פריך במכרז, 7 דקות. מערבבים שרימפס, רוטב פלפל ומים 1/2 כוס. לטגן עד שהשרימפס הופך כמעט אטום, 3 דקות.
הסר גריסים מחום; מערבבים בגבינה. מחלקים בין 4 קערות; העליון עם תערובת שרימפס.
מקשטים עם בייקון וירקות בצל ירוק.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות Chehalem 3 יין פינו גרי. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 26 דולר לבקבוק.
Chehalem 3 כרם פינו גרי
תערובת של שלושה כרמים גדולים, זה ענבים חי מלאכת יין ידידותי למזון, בהיר וטהור. זה לא אפור, החומצה עם להב סכין, עם אגס, סורבה לימון, תבלין ויסמין גורמים למי הפה ולידיים שלך לרעוד.