תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שרימפס כועס עם שעועית לבנה טוסקנה. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 543 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם אבקת צ'ילי קליפורניה, ביצה, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו שעועית לבנה טוסקנית, שעועית לבנה טוסקנית וברוקולי רב, ו עוף רוזמרין טוסקנה ושעועית לבנה (מתכונים דומים).
הוראות
1
ב 1-סיר ליטר, שעועית חום, 2 כפות שמן זית מרק עוף לרתיחה. להפחית את החום נמוך כדי לשמור על תערובת חמה. (מיץ לימון ופטרוזיליה יתווספו מאוחר יותר.)
מרכיבים שתצטרך
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1/4 כוס שומן חזיר
תוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה
2
בקערה קטנה, מערבבים קמח, אבקת צ ' ילי, 1 כף מלח 1 כפית פלפל. בקערה קטנה אחרת, להכות ביצה בקלילות. בקערה קטנה שלישית, מניחים פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. סנט מייקל-אפס כעס פינו גריג ' יו עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 23 דולר לבקבוק.