קושיבינוני
מוכן ב23 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס מטוגנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קוקוס (Un-)שרימפס מטוגן. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 413 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 23 דקות. אם יש לכם שמן קנולה, פנקו, מרמלדה כתומה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב panko אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בראוני מצופה פאנקו כקינוח. מתכונים דומים: שרימפס מטוגן קוקוס, שרימפס מטוגן קוקוס עם רוטב טבילה, ו שרימפס אורז מטוגן בכוסות קוקוס.
הוראות
1
מערבבים יחד הראשון 3 מרכיבים 1/4 כפית פלפל אדום טחון בקערה קטנה. שים את הרוטב בצד עד שתהיה מוכן להגיש.
מרכיבים שתצטרך![שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות]()
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות![6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על]()
6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור עלציוד שתשתמש בו![לסובב חבלי ליקריץ]()
לסובב חבלי ליקריץ
לסובב חבלי ליקריץ2
שלב הנותרים 1/4 כפית פלפל אדום טחון הבא 2 מרכיבים בשקית פלסטיק zip העליון גדול.
מרכיבים שתצטרך![שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות]()
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותציוד שתשתמש בו![1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן]()
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן3
לטאטא יחד חלבונים ביצה 2 כפות מים בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך![תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה]()
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה![אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי]()
אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
אגוז מוסקט טחון או מגורר טריציוד שתשתמש בו![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם4
שלב פנקו, קוקוס, ושמן בצלחת רדודה נפרדת.
מרכיבים שתצטרך![זילוף בצורת לב]()
זילוף בצורת לב![פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות]()
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות![שמנת ללא שומן]()
שמנת ללא שומן
זילוף בצורת לב
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
שמנת ללא שומן5
מניחים שרימפס בשקית עם תערובת קמח; לנער היטב המעיל. טובלים שרימפס בתערובת ביצה לבנה, ורול בתערובת קוקוס.
מרכיבים שתצטרך![תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה]()
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה![זילוף בצורת לב]()
זילוף בצורת לב![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)![חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת]()
חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת![2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת]()
2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת![עד 8 שזיפים]()
עד 8 שזיפים
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהזילוף בצורת לב
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת
עד 8 שזיפים6
מניחים מתלה תיל בתוך תבנית אפייה גדולה. מתלה אפיית מעיל עם ספריי בישול. מסדרים שרימפס בשכבה אחת על מתלה, ואופים ב 375 במשך 5 עד 7 דקות או עד חום זהוב מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר]()
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ציוד שתשתמש בו![8 חבלי שוש טוויסט שחור]()
8 חבלי שוש טוויסט שחור![תפוזים, פרוסים וחצויים]()
תפוזים, פרוסים וחצויים![למסיבות]()
למסיבות
8 חבלי שוש טוויסט שחור
תפוזים, פרוסים וחצויים
למסיבותציוד
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)2larges![תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה]()
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה1(יכול להיות או להרחיק)![פלפל אדום טחון, מחולק]()
פלפל אדום טחון, מחולק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרמלדה כתומה]()
מרמלדה כתומה1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![panko (פירורי לחם יפניים)]()
panko (פירורי לחם יפניים)1(יכול להיות או להרחיק)![2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר]()
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שרימפס( על 24), קלופים ו deveined]()
שרימפס( על 24), קלופים ו deveined1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קוקוס ממותק]()
קוקוס ממותק2(יכול להיות או להרחיק)![חרדל מלא]()
חרדל מלא
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)2larges
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קמח לכל מטרה1(יכול להיות או להרחיק)
פלפל אדום טחון, מחולק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיץ לימון טרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מרמלדה כתומה1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
panko (פירורי לחם יפניים)1(יכול להיות או להרחיק)
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שרימפס( על 24), קלופים ו deveined1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קוקוס ממותק2(יכול להיות או להרחיק)
חרדל מלאיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. ה-Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 99 דולר לבקבוק.
