קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות44
דיאטותללא לקטוז
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס מיין
שרימפס Lo מיין יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 25 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 463 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם רצועות פלפל, פרחי ברוקולי, שמן בוטניםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קשיו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תפוחים אפויים עם חמוציות וקשיו כקינוח. מתכונים דומים: שרימפס מיין, שרימפס מיין, ו שרימפס מיין.
הוראות
רוטב סויה
שרימפס
מסננת
קערה
פסטה
מלח
שמן בישול
שמן בוטנים
מחבת
בצל
פלפל
ברוקולי
שום
ג ' ינג ' ר
ירק
מרק
אגוזים
מרכיבים
4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רצועות פלפל אדום]()
רצועות פלפל אדום454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כוסות ברוקולי פרחים (אודות]()
כוסות ברוקולי פרחים (אודות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קשיו לא מלוחים, קצוץ גס]()
קשיו לא מלוחים, קצוץ גס1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן]()
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שום טרי טחון]()
שום טרי טחון227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אטריות לו מיין טריות]()
אטריות לו מיין טריות7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![דק בצל חתוך אנכית]()
דק בצל חתוך אנכית2(חוֹרֶף)![שמן בוטנים, מחולק]()
שמן בוטנים, מחולק0(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שרימפס, קלופים, משובצים, וקצוצים גס]()
שרימפס, קלופים, משובצים, וקצוצים גס3(חוֹרֶף)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
רצועות פלפל אדום454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כוסות ברוקולי פרחים (אודות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קשיו לא מלוחים, קצוץ גס1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
זנגביל טרי טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שום טרי טחון227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אטריות לו מיין טריות7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
דק בצל חתוך אנכית2(חוֹרֶף)
שמן בוטנים, מחולק0(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שרימפס, קלופים, משובצים, וקצוצים גס3(חוֹרֶף)
6 לחמניות שומשום, מפוצלותיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 11 דולר לבקבוק.
