שרימפס מלח ופלפל עם אורז מטוגן תאילנדי

שרימפס מלח ופלפל עם אורז מטוגן תאילנדי עשוי להיות רק סינית מתכון שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 677 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן שומשום, זנגביל, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. נסו שרימפס מלח ופלפל עם תרד מטוגן, קערת אטריות אורז עם מלח ופלפל וייטנאמי (Bun Tom Xao), ו אנדי ריקר ' S Phat Thai (מקפיץ אטריות אורז מטוגן עם שרימפס, טופו, ובוטנים) (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 450 F. על תבנית אפייה מעוטרת, לזרוק את השרימפס עם 3/4 כפית מלח, 3/4 כפית פלפל, ו 1 כף שמן זית. צולים את החסילון עד ורוד בהיר ומבשלים דרך, 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מחממים את שמן הזית הנותר במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים את הבצל ואת הג ' ינג ' ר ומבשלים 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים את האורז ואת לבשל, ערבוב מדי פעם, עד שהוא מתחיל חום פריך, 6 עד 8 דקות. מערבבים את האפונה ואת צ ' וריסו, אם משתמשים, ומבשלים 2 דקות. להפחית חום בינוני. הפוך מקום במרכז האורז ושופכים את הביצים, שמן שומשום, רוטב סויה, בצל ירוק. לטרוף את הביצים עד סט, ואז מערבבים אותם לתוך האורז. מחלקים בין קערות ומגישים עם שרימפס.

מרכיבים שתצטרך

קורצים שומשום לבן