שרימפס מתובל מתוק נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה סביב 80 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 747 קלוריות. אם יש לך פלפל, שמן צמחי, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. נסו שרימפס מתובל ומתוק, שרימפס מתובל ומתוק לשניים, ו שרימפס מתובל ומתובל (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים יחד רוטב סויה, שמן שומשום, סוכר, פלפל אדום כתוש עמילן עד עמילן תירס הוא מומס; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
כוס אדמה קפוא, מופשר
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
ליקוריץ צהוב וירוק
2
שמן חום במחבת 12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה. בצל מוקפץ, פלפל וגזר בשמן 2 עד 3 דקות או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מערבבים בתערובת רוטב סויה ושרימפס. מוקפץ 3 עד 5 דקות, עד שרימפס הם ורודים ומוצקים ורוטב הוא מעובה.
מרכיבים שתצטרך
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
4
מגישים מעל אורז.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)