קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

שריקאנד

שריקאנד
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? Shrikhand יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 236 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו קוקוס, מים, מנגו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו shrikhand מנגו או amrakhand, איך לעשות shrikhand מנגו, Shrikhand, ו Shrikhand ו Pooris (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת קטנה, טוסט הזעפרן על אש נמוכה, ערבוב, עד שביר, על 2 דקות. מחדש להעביר ולרסק במכתש עם עלי או על קרש חיתוך עם הצד של להב סכין גדול.
מרכיבים שתצטרך
זעפרןזעפרן
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
מרגמה ועלימרגמה ועלי
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
שים את היוגורט בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
החזירו את הזעפרן למחבת והוסיפו את הל ומים. להביא רק לרתיחה, ערבוב.
מרכיבים שתצטרך
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
זעפרןזעפרן
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
לטאטא את תערובת הזעפרן לתוך היוגורט.
מרכיבים שתצטרך
זעפרןזעפרן
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
5
שים את תערובת היוגורט במסננת מצופה בכותנה, מסנן קפה, או מגבת נייר ולהגדיר אותו מעל קערה.
מרכיבים שתצטרך
קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובהקצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
מים נוספיםמים נוספים
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
תן ניקוז במקרר במשך 1 שעה.
7
מעבירים את היוגורט לקערה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
8
מוסיף את 1/3 כוס סוכר, או יותר לפי הטעם. עם מיקסר חשמלי, לנצח את היוגורט עד מעובה מעט, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
9
יוצקים לתוך קערות ומקררים עד מקורר היטב, או לשים במקפיא עד קר מאוד אבל לא קפוא, על 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
10
בינתיים, במחבת קטנה, טוסט הקוקוס על אש נמוכה, ערבוב, עד הזהב, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
11
מגישים את shrikhand עם מנגו וקוקוס.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל