תבלין פלפל גריל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פלפל בגריל להתענג. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 28 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. אם יש לך חומץ בלסמי, מלח, זיתים קלמאטן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו הליבוט בגריל עם שלושה פלפל רליש, סטייק בגריל עם רוטב, ו צדפות בגריל עם רוטב אשכוליות ופלפל אדום (מתכונים דומים).
הוראות
הכן גריל לחום בינוני גבוה.
מניחים פלפלים על מתלה גריל. גריל, ללא מכסה, מעל חום בינוני גבוה 5 עד 7 דקות, פונה לעתים קרובות, עד שלפוחית פלפלים.
מניחים פלפלים בשקית ניילון zip-top; חותם.
בואו לעמוד 15 דקות. לקלף פלפלים; להסיר ולהשליך זרעים.
חותכים פלפלים לחתיכות 1/2 אינץ'.
מערבבים פלפלים ושאר החומרים בקערה בינונית; לזרוק היטב.