תבשיל אורז ועדשים

תבשיל אורז עדשים נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 583 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 36 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מרק עוף, בצל, עדשים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. וזה טוב. נסו תבשיל אורז עדשים, אורז חריף, שעועית ותבשיל עדשים, ו תבשיל עדשים ואורז בריא מהיר (מתכונים דומים).