תבשיל בטטה וקייל של פליאו צ'וריסו עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-8 ומחירו 1 מנות.67 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 10 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל של 231 קלוריות. 196 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם בצל, חוטי זעפרן, מלח כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 84%. הציון הזה נהדר. נסו כרוב צ'וריסו ופריטטה בטטה, צ'וריסו, כרוב וחשיש בטטה, ו תבשיל בקר פליאו ובטטה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים ומערבבים בצל בשמן זית בסיר מרק על אש בינונית-גבוהה למשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
2-2/3 כוסות חזה עוף מבושל חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
מוסיפים צ ' וריסו וממשיכים לבשל תוך ערבוב תדיר למשך 3 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
3
מוסיפים סלרי וגזר; ממשיכים לערבב ולבשל עד שהירקות התרככו מעט, כ -3 דקות.