תבשיל בקר ואגוזים

נזיד בקר ואגוז עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 469 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 37 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו שום, מלח, שמן צמחי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. . זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דל פחמימות, דיאט. עם כפית ציון 63% המנה הזו מוצקה. נסו תבשיל בקר פשוט עם גרימולטה כתום-אגוז, נזיד בקר לבבי-תבשיל בשר מילוי יכול להתבצע בקלות crockpot שלך, ו נזיד בקר של רוני, כן, נזיד בקר. (מתכונים דומים).

הוראות

במחבת גדולה, להמיס חמאה בשמן על חום בינוני. מבשלים בשר בשומן חם עד השחמה מכל הצדדים.

מרכיבים שתצטרך

6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הסר עם כפית מחוררת לצלחת מחוממת.

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

מניחים שום, פלפלים, בצל בשמן הנותר, ומטגנים קלות עד הבצל ברור. להחזיר בשר למחבת; לערבב קלות יחד. מערבבים חתיכות אגוז, ומבשלים ומערבבים במשך דקה אחת. מערבבים במיץ עגבניות, ומתבלים לפי הטעם עם מלח ופלפל. לכסות, ולהביא לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 1 1/2 שעות.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן