קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות50
ציון בריאות6
מגזין

תבשיל בקר ואטריות

תבשיל בקר ואטריות
נזיד בשר ואטריות הוא חלב חינם ומספק כ 50 מנות. מנה אחת מכילה 30 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מרק. אם יש לך עלי תרד קרועים, סטייק עגול בשר, עגבניות משומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה מובא לך על ידי Kraftrecipes.com. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. וזה די גרוע. נסו נזיד בקר לבבי-תבשיל בשר מילוי יכול להתבצע בקלות crockpot שלך, [] אסיה בשר בקר & מרק אטריות עם 5 מרכיבים מרק בשר, ו תבשיל עוף עם אטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה לפי הוראות החבילה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
2
מערבבים מרק, עגבניות, רוטב סטייק ופלפל אדום מרוסק בסיר גדול; מביאים לרתיחה על חום בינוני גבוה. מרתיחים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוףשמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף
רוטב סטייקרוטב סטייק
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
מוסיפים פסטה ותרד; מערבבים. חזור לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך; מבשלים 2 דקות. מערבבים בשר; לבשל 2 עד 3 דקות או עד הבשר מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות