קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות31
מגזין

תבשיל בשר בקר טחון

תבשיל בשר בקר טחון
צריך מנה עיקרית ללא חלב? נזיד בקר טחון יכול להיות מתכון אדיר לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 310 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו כמה מקפים של רוטב חריף, שעועית, עגבניות משומר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. 33635 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. נסו סיר חרס תבשיל בשר טחון, תבשיל בקר טחון מחבת, ו תבשיל ביסקוויט בקר טחון (מתכונים דומים).

מרכיבים

23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרמלאי בשר או מרק בשרמלאי בשר או מרק בשר411דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עגבניות חתוכות לקוביותעגבניות חתוכות לקוביות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר קצוץ טרי (כ 2 גדול)גזר קצוץ טרי (כ 2 גדול)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר12 כפיות אבקת שוםרוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרשעועית ירוקהשעועית ירוקה454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד2מקפיםכמה רוטב חריףכמה רוטב חריף1אוראו ממולאים כפוליםמלח כשר, או לפי הטעםמלח כשר, או לפי הטעם12 כפיות אבקת שוםשמןשמן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל קצוץבצל קצוץ0חתיכות טופי הית' ברפלפל שחור טרי סדוק, או לפי הטעםפלפל שחור טרי סדוק, או לפי הטעם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרקצוצים מעורבבים פלפלים מתוקים וחמיםקצוצים מעורבבים פלפלים מתוקים וחמים2largesתפוחי אדמה, קלופים וקוביותתפוחי אדמה, קלופים וקוביות978דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.מקורי או מתובל V-8, או מיץ עגבניותמקורי או מתובל V-8, או מיץ עגבניות1דאשרוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר