תבשיל דלעת ספגטי

תבשיל דלעת ספגטי יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 197 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. . זה מושלם עבור סתיו. 193 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו לחם, פטריות, בזיליקום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו תבשיל דלעת ספגטי, תבשיל דלעת ספגטי, ו תבשיל דלעת ספגטי (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 400 מעלות F (205 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

תנור

מבשלים סקווש על תבנית אפייה בתנור שחומם מראש במשך 40 דקות, או עד למכרז. לגרוס עם מזלג פעם מקורר מעט, ולאחר מכן להעביר צלחת תבשיל משומן קל, להשליך פגז. אל תכבה את התנור.

מרכיבים שתצטרך

סקווש

ציוד שתשתמש בו

תבשיל קדרה

תבנית אפייה

תנור

חום 1 כף שמן במחבת מעל חום בינוני. מבשלים ומערבבים את הבצל, פטריות ובזיליקום עד הבצל שקוף ורך. מערבבים בצל תערובת שמנת חמוצה לתוך הדלעת עד מעורבב היטב.

מרכיבים שתצטרך

שמנת חמוצה