קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות17
מגזין

תבשיל המבורגר

תבשיל המבורגר
המתכון תבשיל המבורגר יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 301 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו מים, חזיר ושעועית, תפוחי אדמה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי עבור סתיו. . עם כפית מתכונים דומים: תבשיל המבורגר, תבשיל המבורגר, ו תבשיל המבורגר.

הוראות

1
בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה, sut e בשר טחון.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחוןבשר טחון
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים את תיבול טאקו, מרק, מים, בצל, גזר, תפוחי אדמה, סלרי ושעועית. להפחית את החום לנמוך. מכסים ומבשלים כ -30 דקות, או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
תערובת תיבול טאקותערובת תיבול טאקו
ירקירק
תפוח אדמהתפוח אדמה
גזרגזר
סלריסלרי
בצלבצל
שעועיתשעועית
מיםמים
מרקמרק

ציוד