קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות9
ציון בריאות10
מתכונים קשורים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
תבשיל גזר עם מטבעות
מרק טורטיות עוף (הודו) של ברנט
מרק ברי אספרגוס
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
תבשיל חומוס מרוקאי
תבשיל חומוס מרוקאי הוא הר ד ' אובר המגיש 9. מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עגבניות משומרות, שמן זית, כמון טחון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני דיאטה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 71%, וזה טוב. מתכונים דומים: תבשיל חומוס מרוקאי, תבשיל חומוס מרוקאי, ו תבשיל חומוס וירקות מרוקאי.
הוראות
1
בתנור הולנדי מטגנים בצל בשמן וחמאה עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך![צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי]()
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק![דַק-]()
דַק-
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-ציוד שתשתמש בו![4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת]()
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת2
מוסיפים את השום, הכמון, מקל הקינמון ואבקת הצ ' ילי; מטגנים עוד 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך![סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)]()
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![שום גויה®]()
שום גויה®![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
שום גויה®
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ3
מערבבים פנימה את המרק, הדלעת, החומוס, העגבניות, תפוחי האדמה, הלימון והמלח. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15-20 דקות או עד שתפוחי האדמה והדלעת כמעט רכים.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה]()
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה![(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)]()
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)![1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות]()
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות![סכין קילוף]()
סכין קילוף![סזון גויה עם כוסברה ואנאטו]()
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו![פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט]()
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
סכין קילוף
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
1/2 כוס יין מרסלה מתוק4
מוסיפים קישואים; מחזירים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 5-8 דקות או עד שהירקות רכים. מחק מקל קינמון ופרוסות לימון. מערבבים כוסברה.
מרכיבים שתצטרך![סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)]()
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)![טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![3 כפות שמן צמחי]()
3 כפות שמן צמחי![6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת]()
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת![פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט]()
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
3 כפות שמן צמחי
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררתפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
מרכיבים
1גבינת פרמזן מגוררת![צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי]()
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סקווש קטוף קוביות קלופים]()
סקווש קטוף קוביות קלופים425פלפל האבנרו![האם חומוס או שעועית גרבנזו, שטופים ומרוקנים]()
האם חומוס או שעועית גרבנזו, שטופים ומרוקנים397פלפל האבנרו![ניתן לקצוץ עגבניות, לא מצוחצח]()
ניתן לקצוץ עגבניות, לא מצוחצח1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1![מקל קינמון (3 אינץ')]()
מקל קינמון (3 אינץ')3קרום: פירורי קרקר גרהם![כוסברה טריה טריה]()
כוסברה טריה טריה2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כמון טחון]()
כמון טחון1( חצילים)![לימון, פרוס דק]()
לימון, פרוס דק2קרום: פירורי קרקר גרהם![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק1כף. חומץ ביין אדום![בצל, קצוץ דק]()
בצל, קצוץ דק1( חצילים)![תפוח אדמה אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ]()
תפוח אדמה אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1( חצילים)![בטטה, קלופים וחותכים לקוביות 1 אינץ]()
בטטה, קלופים וחותכים לקוביות 1 אינץ9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/2 כוס צנוברים, קלויים]()
1/2 כוס צנוברים, קלויים2smalls![קישואים, קוביות]()
קישואים, קוביות
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סקווש קטוף קוביות קלופים425פלפל האבנרו
האם חומוס או שעועית גרבנזו, שטופים ומרוקנים397פלפל האבנרו
ניתן לקצוץ עגבניות, לא מצוחצח1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1
מקל קינמון (3 אינץ')3קרום: פירורי קרקר גרהם
כוסברה טריה טריה2
שיני שום, טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כמון טחון1( חצילים)
לימון, פרוס דק2קרום: פירורי קרקר גרהם
סטייקים של ניו יורק1כף. חומץ ביין אדום
בצל, קצוץ דק1( חצילים)
תפוח אדמה אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1( חצילים)
בטטה, קלופים וחותכים לקוביות 1 אינץ9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/2 כוס צנוברים, קלויים2smalls
קישואים, קוביותיין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ
ניתן לשלב את אנטיפסטי עם יין מבעבע ורוז פאסטל מבעבע. אם אתה מגיש מבחר מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם ידידותיים מאוד לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. יין אחד שתוכלו לנסות הוא לארמנדייה-ברנייה קו רוחב אקסטרה ברוט. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 55 דולר.
