קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מגזין

תבשיל חזיר מתובל עם כופתאות תפוחי אדמה

תבשיל חזיר מתובל עם כופתאות תפוחי אדמה
תבשיל בשר חזיר מתובל עם כופתאות תפוחי אדמה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון דל פחמימות, יש 687 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 53 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. גשו לסופר וקנו מים, רוטב חזיר, ביצה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו תבשיל חזיר מתובל עם כופתאות תפוחי אדמה, תבשיל בשר מתובל עם כופתאות, ו תבשיל עוף מתובל וכופתאות (בישול 2) (מתכונים דומים).

הוראות

1
חזיר עונה עם פלפל.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
2
שמן חום במחבת 10 אינץ ' מעל חום בינוני. לבשל חזיר בשמן 3 עד 4 דקות או עד חום, הופך חום שווה.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מערבבים יחד רוטב, חרדל, חומץ, רוטב ווסטרשייר ופלפל אדום; מערבבים לתוך חזיר.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
4
חום לרתיחה, ערבוב מדי פעם. מערבבים בירקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
5
חום לרתיחה; לכסות ומבשלים על אש בינונית-נמוכה 8 דקות, ערבוב מדי פעם.
6
הפוך תפוחי אדמה לפי ההוראות על הנרתיק, באמצעות מים, חלב וחמאה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
7
מוסיפים ביצה; שוט עם מזלג עד חלקה. כפית תפוחי אדמה מעל תערובת חזיר רותח. כיסוי וחום דרך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל