תבשיל טלה מרוקאי מראש

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? תבשיל כבש מרוקאי מוכן מראש יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 553 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו מרק בקר, פלפל טחון, מרק בקר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 20 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 69%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : תבשיל מרוקאי צמחוני בהזמנה מראש, תבשיל טלה מרוקאי, ו תבשיל טלה מרוקאי.

הוראות

מערבבים קינמון, כמון, זנגביל, ציפורן, אגוז מוסקט, כורכום, אבקת קארי, ומלח בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

בצל לבן, חתוך לקוביות

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

כורכום

2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)

בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מערבבים בטלה הקרקע. לקבלת תוצאות טעימות ביותר, לאפשר תערובת לנוח, בקירור, לילה.

מרכיבים שתצטרך

טלה טחון

ממיסים חמאה בסיר גדול על אש בינונית. מבשלים את הבצל בחמאה עד רך ופשוט מתחיל חום, 5 עד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

מערבבים את תערובת כבש מתובל לבצל. מבשלים ומערבבים עד הבשר הוא השחמה, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

אפונה קלופה, לא חובה

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

יוצקים את מרק הבשר, מרק עוף, ו consomme לתוך הסיר. מערבבים את העגבניות, דבש, גזר, בטטות, שעועית חומוס, משמשים יבשים ועדשים. מביאים לרתיחה; להפחית את החום לנמוך.

מרכיבים שתצטרך

משמשים מיובשים