קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות3
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מזונות שלעולם לא מתקלקלים
10 טיפים לבישול בריא יותר
מתכונים קלים מאמריקה הלטינית שכדאי לנסות בבית
איך להכין עוגת יום הולדת מושלמת
איך להסיר עצמות עוף
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
תבשיל טמל קל
תבשיל טמל קל נטול גלוטן,, קטוגני מנה צדדית. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 185 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך סלסה, גבינת מנצ'גו, שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו עוגת Tamale: תבשיל Tex-Mex קל, תבשיל טמל זול קל, ו תבשיל עוגת טמלה (מתכונים דומים).
הוראות
1
תנור חום עד 400° F. בתבנית זכוכית 13x9 אינץ ' (3 ליטר), למקם את tamales (husked) כך התחתון מכוסה לחלוטין (ייתכן שיהיה עליך לחתוך כמה במחצית).
מרכיבים שתצטרך![Tamales]()
Tamales
Tamalesציוד שתשתמש בו![פלפל אדום, חתוך לשלישים]()
פלפל אדום, חתוך לשלישים![בצל קצוץ (2 בצלים)]()
בצל קצוץ (2 בצלים)
פלפל אדום, חתוך לשלישים
בצל קצוץ (2 בצלים)2
בקערה בינונית, מערבבים עוף וסלסה; כפית מעל tamales.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![Tamales]()
Tamales![Dientes De Ajo]()
Dientes De Ajo
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכותTamales
Dientes De Ajoציוד שתשתמש בו![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
הסוכריות של Peachie-o3
מפזרים גבינה. מכסים צלחת בחוזקה עם רדיד מרוסס עם ספריי בישול כדי למנוע דבק.
מרכיבים שתצטרך![1/3 כוס רוטב הודו, מחומם]()
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם![2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל]()
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצלציוד שתשתמש בו![רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה]()
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה4
אופים 25 עד 35 דקות או עד מבעבע וגבינה נמס חלקית.
מרכיבים שתצטרך![2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל]()
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצלציוד שתשתמש בו![בצל קצוץ (2 בצלים)]()
בצל קצוץ (2 בצלים)
בצל קצוץ (2 בצלים)
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
פרוסות אבוקדו
כוסברה טרייה
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפוציוד
מרכיבים
567חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![1/2 עד 3 סלסה ירוקה כוסות, מ 2 כל) צנצנות]()
1/2 עד 3 סלסה ירוקה כוסות, מ 2 כל) צנצנות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מוצרלה גרוסה, Oaxaca או גבינת מנצ'גו]()
מוצרלה גרוסה, Oaxaca או גבינת מנצ'גו6![כדי 8 tamales חזיר ירוק( סגנון Oaxaca), קליפות הוסרו]()
כדי 8 tamales חזיר ירוק( סגנון Oaxaca), קליפות הוסרו4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עוף מבושל, מגורר (מ 3 lb מעדניית עוף צלוי)]()
עוף מבושל, מגורר (מ 3 lb מעדניית עוף צלוי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1/2 עד 3 סלסה ירוקה כוסות, מ 2 כל) צנצנות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מוצרלה גרוסה, Oaxaca או גבינת מנצ'גו6
כדי 8 tamales חזיר ירוק( סגנון Oaxaca), קליפות הוסרו4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עוף מבושל, מגורר (מ 3 lb מעדניית עוף צלוי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביותיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני עובד ממש טוב עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. צריבת קוטג ' Cashburn פינו נואר עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
