קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

תבשיל מלית טורקיה ותרד

תבשיל מלית טורקיה ותרד
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנה עיקרית, אז נסו תבשיל מלית הודו ותרד. המתכון הזה מכסה 35% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 36 גרם חלבון, 25 גרם שומן, ובסך הכל של 813 קלוריות. מתכון זה משמש 4. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. 1 אדם התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו תרד תינוק, חמוציות, תערובת מלית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בחמוציות המיובשות תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגיות ארוחת בוקר כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 68%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: טורקיה ומילוי תבשיל, טורקיה & מלית תבשיל, ו תבשיל מלית טורקיה ולחם תירס.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350*. בסיר גדול מביאים לרתיחה מרק וחמאה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מסירים מהאש.
3
מוסיפים תערובת מלית; מערבבים עד לחות. מערבבים פנימה הודו, תרד וחמוציות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
4
מעבירים ל-11 על 7 אינץ ' משומן. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
5
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
6
אופים, לא מכוסה, 10-15 דקות או עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן